Zielone orzeźwienie

Pamiętacie szaloną niedzielę, kiedy miksowałam bez opamiętania? Oto tajna receptura na kolejny smakołyk.

Przyjęło się, że kolor zielony oznacza nadzieję i uspokaja. Nic z tych rzeczy. Dzisiaj przedstawię Wam przepis, który już na zawsze sprawi, że przestaniecie łączyć ten kolor z takimi emocjami – ja przestałam. Od dziś zielony oznaczać będzie orzeźwienie – szczególnie dla tych z Was, którzy odważą się wypróbować ten przepis.


Od czego zacząć? – Najlepiej od początku!

Po pierwsze: zbieramy składniki.

na bloga

1. kiwi (3 dojrzałe sztuki),

2. banan,

3. sok jabłkowy (1/3 szklanki),

4. imbir (1 łyżeczka startego korzenia),

5. limonka (1/2 owocu).


Sposób przygotowania:

1. Owoce: banany i kiwi obieramy oraz kroimy w talarki. Do miksowania najlepiej użyć tych dojrzałych owoców – łatwo się miksują i są słodsze. Limonkę przecinamy na pół i wyciskamy ręcznie. Imbir trzemy na tarce, na drobnych oczkach.

2. Płynny słodzik:  dolewamy soku jabłkowego. U mnie domowy, zrobiony przez mamę, ale sprawdzałam też inne rozwiązanie. Ten z kartonu będzie smakował równie dobrze.

3. Łączenie: całość wrzucamy do wysokiego pojemnika i miksujemy, czyli żadna filozofia!

4. Sposób podania: mam wrażenie, że nic w smoothie nie wygląda zdrowiej, niż zielone pestki kiwi – też tak myślicie?

z góry zielony do bloga

5. Kalorie: w porcji (ok. 300 ml) znajduje się jedynie 160 kcal! 

6. Cena: ok. 4 zł za całość.

Bierzcie się do dzieła i sprawdźcie sami, że zielony to od dzisiaj kolor orzeźwienia!

Reklamy

4 thoughts on “Zielone orzeźwienie

  1. Pingback: Koktajl oczyszczający z jarmużem | zmiksuj to!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s